Упражнения по Кегелю при эндометриозе, гиперплазии эндометрия, миоме матки

Содержание

Лечение гиперплазии эндометрия методом ФДТ

Упражнения по Кегелю при эндометриозе, гиперплазии эндометрия, миоме матки

Гиперплазия эндометрия – гинекологическая патология, при которой разрастается эндометрий – внутренний слой матки, что приводит к её увеличению в размерах. Врачебная статистика утверждает, что каждая 5-7 женщина склонна к этой болезни. Развитие заболевания происходит в основном в фертильном возрасте.

Если показатели нормальны, то рабочий слой эндометрия увеличивается в размерах в самом начале цикла: идёт подготовка матки к зачатию. Если такового не произошло, во время менструации этот слой отторгается, выводится из организма. Любые перемены происходят благодаря слаженной работе женских половых гормонов.

Протекание процессов происходит под воздействием слаженной работы женских гормонов. Если происходит гормональный сбой, происходит нарушение выведение эндометрия. Клетки продолжают деление, но не выводятся.

Происходит утолщение внутреннего маточного слоя. Спустя отведенное время продолжается отторжение эндометрия, сопровождаемое кровотечением. Отсутствие лечения приводит к беспрестанным рецидивам.

Гиперплазия эндометрия может привести к различным осложнениям, включая появления злокачественной опухоли.

Формы гиперплазии эндометрия

Рассматривая разрастание элементов эндометрия можно вывести несколько классификаций гинекологической патологии:

  • Железистая форма – железистая ткань активно разрастается, но не трансформируется в злокачественную опухоль. Вероятность развития онкологии не превышает 5%.
  • Атипическая – классифицируется как предраковое состояние, считается очень тяжелой формой. Присутствуют серьезные изменения одновременно в функциональном и базальном слое. Если своевременно не оказать медицинскую помощь, то болезнь перерастет в онкологию. Вероятность этого составляет 40%.
  • Очаговая – происходит неравномерное разрастание клеток внутреннего слоя, которые формируют малые очаги по 2-3 мм в диаметре (возможно увеличение до пары сантиметров). Клетки высокочувствительны к гормонам, что увеличивает скорость деления. Если клетки разрастаются в полипе, его габариты существенно увеличиваются.

Причины гиперплазии эндометрия

К провоцирующим факторам относятся следующие причины:

  • Наличие гормональных нарушений, присутствующие у женщин, у которых развиты патологии гинекологического типа: миома, эндометриоз, мастопатия и т.д. Повлиять на работоспособно гормональной системы могут как многочисленные стрессы и физические нагрузки, так и прием оральных контрацептивов.
  • Болезни эндокринной системы. Недееспособность или отклонения в работе любых желез, негативно воздействующих на эндометрий или яичники, приводят к развитию гиперплазии.
  • Аборты и диагностические выскабливания, приводящие к потере чувствительности рецепторов эндометрия. Они становятся невосприимчивыми к гормонам, клетки продолжают деление, учитывая нормальные показатели гормонального фона.
  • Передача по наследственности. Болезнь может быть получена от родственников вплоть до третьего колена.

Группа риска

Даже если анамнез содержит неблагоприятный фактор, риск развития болезни остается относительным. Спровоцировать развитие гиперплазии эндометрия может множество причин. Группу риска составляют женщины, страдающие ожирением, диабетом 1 или 2 типа, гипертоники, с синдромом поликистозных яичников и т.д.

Существенно возрастает риск при отсутствии физических нагрузок, нестабильном психоэмоциональном состоянии. Стоит отметить, что женщины, в период менопаузы, более подвержены заболеванию.

Симптомы

Среди основных признаков гиперплазии эндометрия стоит выделить основной симптом – кровотечение. Оно бывает циклического или ациклического типа.

Циклическое кровотечение присутствует преимущественно у женщин, находящихся в репродуктивном возрасте. Разница между ним и менструацией состоит в продолжительности, вплоть до 21 дня.

Ацикличные кровотечения не совпадают с менструальным периодом. Выделения умеренные, болевые ощущения отсутствуют.

Женщины в период менопаузы сталкиваются с различными видами кровотечения. Они могут быть обильными или скудными, сопровождаться дискомфортными ощущениями внизу живота. Сильные выделения, содержащие сгустки, присутствуют преимущественно у подростков, когда цикл только начинает свое становление.

Болезнь может присутствовать в бессимптомной форме. Женщина начинает ощущать сильный дискомфорт, подозревать у себя бесплодие. Чтобы своевременно диагностировать патологию, рекомендуется посещать гинеколога согласно установленному графику, даже если отсутствуют поводы для жалоб.

При регулярных визитах к врачу можно вовремя обнаружить болезнь и начать ее лечение заранее.

Осложнения гиперплазии эндометрия

Если своевременно не оказать медицинскую помощь, с высокой вероятностью может развиться анемия, спровоцированная кровотечениями. Избыток эстрогенов, нестабильный цикл, ановуляция – эти факторы нередко провоцируют бесплодие. Также не исключен риск перехода болезни в онкологию.

Диагностика

Гиперплазия эндометрия диагностируется различными способами:

  • УЗИ (трансвагинальное) – относится к продуктивным и безболезненным методикам. Процедура позволяет установить толщину эндометрия, очаг болезни, наличие полипов.
  • Гистероскопия – полостное исследование матки. В основе лежит особое оборудование с качественной оптикой, за счёт чего эндометрий тщательно рассматривается. Во время процедуры проводится выскабливание или прицельная биопсия.
  • Аспирационная биопсия эндометрия – продуктивная диагностическая методика. Взятый материал передается в лабораторию для изучения. Биопсия помогает определить наличие злокачественных клеток, опровергнуть или диагностировать онкологию.
  • Гормональные исследования – проводятся для выявления отклонений в гормональном фоне. Проверке подлежат эстрогены, прогестероны, дополнительно исследуется щитовидка или надпочечники, если имеется такая необходимость.

Профилактика гиперплазии эндометрия

Предотвращение развития гиперплазии эндометрия возможно в том случае, если вовремя лечить болезни половой сферы, спровоцированные инфекцией или воспалением. Нельзя забывать про заболевания, способные повлиять на гормональный фон, а именно сахарный диабет и гипертония.

Женщинам, страдающим ожирением, рекомендуется пройти специализированную диету. Без необходимости не проводить аборты, а также принимать оральные контрацептивы.

Гиперплазия эндометрия может присутствовать в бессимптомной форме. Своевременное посещение гинеколога поможет выявить болезнь на ранней стадии, что существенно облегчит проведение терапевтического курса.

Лечение

Составление терапевтической схемы сугубо индивидуальное, так как нужно учесть возраст и состояние женщины, разновидность патологии. Отдельные формы гиперплазии эндометрия лечатся исключительно медикаментозным способом. цель метода – прерывание дальнейшего прогрессирования патологии, возвращение гормонального фона в исходный вид.

Если консервативные методы не принесли ожидаемого результата или болезнь постоянно возвращается, то используют оперативные способы лечения. Современное медицинское оборудование позволяет вылечить патологию без удаления матки. К продуктивным способам можно отнести гистероскопию. Процедура осуществляется женщинам в репродуктивном и пременопаузальном возрасте.

Гистероскопия назначается при обильных кровотечениях, необходимости произвести срочное оперативное вмешательство, присутствии полипов. Этот способ не наносит ущерба здоровью, период послеоперационный реабилитационный период существенно сокращен. Если присутствует киста и полипы одновременно, то врачи сочетают хирургическое вмешательство и консервативные методы.

К не менее продуктивным способам относят абляцию эндометрия. Метод малоинвазивный, позволяет полностью удалить эндометрий, фрагмент подлежащего миометрия. Проводиться процедура электрохирургическим или лазерным способом. Действия специалиста контролируются гистероскопом.

Если присутствует атипичная форма у женщин в период менопаузы, то проводится удаление матки. При отсутствии нарушений в работоспособности яичников производится удаление лишь матки. Наличие онкологии является показанием для проведения гистерэктомии с придатками.

Лечение методом фотодинамической терапии

Фотодинамическая терапия (ФДТ) — современный метод лечения гиперплазии эндометрия.

Терапия основана на действии светового излучения низкой интенсивности и специального препарата-проводника — фотодитазина.

Фотодитазин накапливается в поврежденных тканях эндометрия, а затем под воздействием света разрушает больные клетки. Здоровые клетки при этом остаются нетронутыми.

ФДТ проводится в амбулаторных условиях и не требует хирургического вмешательства, полностью сохраняет целостность и работоспособность эндометрия, делает его пригодным для зачатия. Таким образом, ФД-терапия сегодня является наиболее щадящим и бережным методом лечения гиперплазии, абсолютно безопасным для женского репродуктивного здоровья.

Сравнение методов лечения

Классическое хирургическое вмешательство (конизация шейки матки)Радиоволновая хирургия (Сургитрон)Фотодинамическая терапия
Высокий травматизм – удаление большого участка шейки маткиМинимальный травматизм – поражение как больных, так и здоровых клеток шейки маткиОтсутствие травматизма – разрушение больных клеток шейки матки «изнутри». Здоровые клетки нетронуты.
Возможность осложнений в ходе операции (например, кровотечений)Возможность небольших осложнений в ходе операции (например, кровотечений)Исключена возможность осложнений
Болезненный метод, требуется наркозМинимально болезненный методБезболезненный метод
Остаются серьезные рубцы, могут возникнуть проблемы с зачатиемОстаются рубцы, есть риск возникновения проблем в зачатиемРубцы не остаются
Небезопасно для женщин, планирующих беременность, есть высокий риск развития бесплодияНебезопасно для женщин, планирующих беременность, есть риск развития бесплодияБезопасно для нерожавших женщин
Есть риск повторного развития болезни, так как причина – ВПЧ – остается и требуется дополнительное лечениеЕсть риск повторного развития болезни, так как причина – ВПЧ – остается и требуется дополнительное лечениеНет риска повторного развития болезни, так как вирус ВПЧ разрушается под действием фотодинамической терапии
70 дней – средний период восстановления и заживления. Необходимо отложить зачатие.70 дней – средний период восстановления и заживления. Необходимо отложить зачатие.35 дней – средний период восстановления и заживления. Возможность самостоятельного зачатия в следующем цикле или с помощью ЭКО
Процедура занимает несколько часовПроцедура занимает несколько часовПроцедура занимает 15-30 минут
Высокий травматизм – удаление большого участка шейки матки
Возможность осложнений в ходе операции (например, кровотечений)
Болезненный метод, требуется наркоз
Остаются серьезные рубцы, могут возникнуть проблемы с зачатием
Небезопасно для женщин, планирующих беременность, есть высокий риск развития бесплодия
Есть риск повторного развития болезни, так как причина – ВПЧ – остается и требуется дополнительное лечение
Долгий период восстановления и заживления. Необходимо отложить зачатие
Процедура занимает несколько часов
Минимальный травматизм – поражение как больных, так и здоровых клеток шейки матки
Возможность небольших осложнений в ходе операции (например, кровотечений)
Минимально болезненный метод
Остаются рубцы, есть риск возникновения проблем в зачатием
Небезопасно для женщин, планирующих беременность, есть риск развития бесплодия
Есть риск повторного развития болезни, так как причина – ВПЧ – остается и требуется дополнительное лечение
Умеренный период восстановления и заживления. Необходимо отложить зачатие.
Процедура занимает несколько часов
Отсутствие травматизма – разрушение больных клеток шейки матки «изнутри». Здоровые клетки нетронуты.
Исключена возможность осложнений
Безболезненный метод
Рубцы не остаются
Безопасно для нерожавших женщин
Нет риска повторного развития болезни, так как вирус ВПЧ разрушается под действием фотодинамической терапии
Быстрое восстановление. Возможность самостоятельного зачатия в следующем цикле или с помощью ЭКО
Процедура занимает 15-30 минут

Источник: https://ogerasimova.ru/lechenie-giperplazii-ehndometriya/

Упражнения по Кегелю при эндометриозе, гиперплазии эндометрия, миоме матки

Упражнения по Кегелю при эндометриозе, гиперплазии эндометрия, миоме матки

Вариантов выполнения упражнений Кегеля существует несколько. Но я привожу здесь нейтральный вариант, который не смутит никого.

Но нужно понимать, что европейские гинекологи широко рекомендуют для укрепления мышц тазового дна использовать и специальные приспособления — шарики, которые нужно удерживать внутри, тем самым напрягая мышцы или даже приборы, где сила сжатия «груши», введенной внутрь отражается на индикаторе и вы знаете насколько продвинулись в тренировках. В общем ничего здесь такого нет. Тема сугубо медицинская.

Важна концентрация, поэтому выберите время, когда вас никто не будет отвлекать. Когда вы прочтете здесь о мышцах, то имеются в виду те из них, которые во время полового акта сжимают половой орган партнера, а также инстинктивно сжимаются и задерживают мочеиспускание, если, например, что-то внезапно напугало.

Конечно при очень запущенной ситуации с вялостью их движение можно и не сразу ощутить, но для большинства женщин почувствовать эти мышцы легко. И важно, что они вполне поддаются тренировке. За месяц вы способны кардинально изменить тонус мышц тазового дна. Делаем их лежа на спине.

Упражнение 1. (делаем в первые 3 дня, каждый день)

Шаг 1. В течение 10 секунд быстро сжимайте и разжимайте мышцы влагалища, как бы втягивая его, затем отдыхайте в течение 10 секунд. Выполняйте это упражнение по 3 подхода.
Шаг 2.

Сжимайте и разжимайте мышцы в течение 5 секунд, затем отдыхайте 5 секунд, сжимания-разжимания повторите 9 раз.
Шаг 3.

Сожмите мышцы, подержите в течение 30 секунд и расслабьте их на 30 секунд, повторите еще 2 раза. Всего три.

Упражнение 2 (в течение следующей недели, каждый день)

Шаг 1: сожмите мышцы и подержите в течение 5 секунд, затем расслабьте, повторите 10 раз.
Шаг 2: быстро сожмите и разожмите мышцы 10 раз, повторите 3 раза. Сожмите мышцы и подержите их как можно дольше (максимум 120 секунд). Отдохните 2 минуты и повторите упражнение сначала.

Упражнение 3 (по мере усвоения предыдущего упражнения)

Шаг 1: сжимайте и разжимайте мышцы 30 раз. Затем переходите к шагу 2, постепенно количество сжатий в первом шаге должно достигнуть 100 раз.
Шаг 2: максимально сильно сожмите мышцы и подержите в течение 20 секунд, затем на 30 секунд расслабьте их. Повторите 5 раз.

Упражнение 4 (поддерживающая схема)

Начните просто сжимать и расслаблять мышцы в течение 2 минут, постепенно увеличивая время до 20 минут. Данное упражнение необходимо выполнять минимум 3 раза в день.

Разумеется, эти упражнения это всего лишь часть общей программы. Система Соколинского по укреплению женского здоровья это очень глубокий и системный подход. Мы стараемся влиять на все возможные причины через:

· очищение организма

· более здоровое питание

· гармонизацию состояния нервной системы и гормонального фона

· с помощью натуральных средств с рассасывающим эффектом, противовоспалительным, повышающие противовопухолевый иммунитет.

Натуральные средства для женщин по «Системе Соколинского»:

Комплекс при миоме матки (на 2 месяца)

Комплекс при гиперплазии эндометрия, полипах, мастопатии, эндометриозе

Фитнес при эндометриозе – можно ли заниматься?

Многие женщины с этим диагнозом задаются вопросом, можно ли заниматься фитнесом, не повредят ли физические нагрузки при эндометриозе.

До недавнего времени многие специалисты рекомендовали пациенткам с эндометриозом отказаться от занятий спортом, однако в последние годы позиция гинекологов по этому вопросу претерпела значительные изменения.

Результаты исследований свидетельствуют о том, что физическая активность, напротив, положительно влияет на состояние женщин. Однако не все виды спорта будут одинаково полезны, а интенсивность тренировок нужно четко регулировать.

После выполнения группы упражнений обязательно сделайте перерыв, для того чтобы измерить пульс, частота сердечных сокращений должна составлять 100-110 ударов в минуту.

Если через два месяца занятий вы не отметили никаких негативных последствий, можно сделать вывод, что организм нормально переносит текущую нагрузку. В этом случае интенсивность тренировок можно немного увеличить, продолжая наблюдать за своим состоянием.

Противопоказания к физическим нагрузкам при эндометриозе

Источник: https://zdorovo.live/venericheskie-bolezni/uprazhneniya-po-kegelyu-pri-endometrioze-giperplazii-endometriya-miome-matki.html

Миома матки и гиперплазия эндометрия – что это, причины, симптомы и признаки, диагностика и лечение миомы и гиперплазии эндометрия в Москве

Упражнения по Кегелю при эндометриозе, гиперплазии эндометрия, миоме матки
08 февраль 2018 14708 0

Гиперплазия эндометрия, миома матки – гинекологические заболевания, которые могут стать причиной бесплодия женщины. Гиперпластические процессы в мукозном слое могут стать причиной развития злокачественного новообразования матки.

Обращаем ваше внимание, что данный текст готовился без поддержки нашего Экспертного совета.

1

Что означает: миома матки с эндометрия гиперплазией

Миома, эндометрия гиперплазия – это два разных гормоночувствительных заболевания, которые осложняют течение друг друга. Миома матки с гиперплазией эндометрия нередко становится причиной развития бесплодия у женщины. Заболевания длительное время протекают без выраженной симптоматики, пока не переходят в более тяжелую стадию.

Чтобы избежать развития осложнений при миоме и гиперплазии, следует своевременно обращаться к врачу, регулярно проходить профилактический осмотр у гинеколога. Получить исчерпывающие ответы вам поможет консультация по e-mail.

Опытные врачи дадут рекомендации, расскажут какой вид диагностики вам надо пройти, какие методы лечения применяют в клинике.

2

Гиперплазия эндометрия

Эндометрий – это внутренний слизистый (мукозный) слой матки, который имеет сложное строение. Нижняя часть слоя называется базальной, верхняя – функциональной.

Функциональный слой имеет большое количество гормоночувствительных рецепторов, постоянно изменяется в зависимости от фазы менструального цикла.

В самом начале менструального цикла функциональный слой очень тонкий, затем под действием гормонов толщина слизистого слоя начинает увеличиваться и к моменту выхода яйцеклетки приобретает нужную толщину, которая способствует прикреплению эмбриона к стенке матки.

Если после выхода из фолликула яйцеклетка не оплодотворилась, то функциональный слой отторгается – начинается менструация. Базальный слой обеспечивает восстановление отторгнутого функционального слоя в следующем менструальном цикле.

После менструации происходит восстановление функционального слоя и процесс повторяется. Все эти процессы регулируются гормональной системой. На изменение функционального слоя оказывают свое влияние прогестероны и эстрогены.

Вырабатываемые организмом эстрогены вызывают рост толщины эндометрия, готовят его к беременности, в определенное время организм начинает продуцировать больше прогестерона и он останавливает рост толщины эндометрия, регулирует ее. Такой слаженный процесс возможен при хорошей работе эндокринных органов, балансе гормонов.

Когда происходит нарушение баланса гормонов, это приводит к нарушению менструального цикла, снижению шанса на беременность, развитию заболеваний матки.

Повышение уровня эстрогенов и снижение прогестерона приводит к неконтролируемому росту толщины эндометрия, развитию эндометриоза; снижение уровня эстрогенов и повышение прогестерона не дает возможности увеличиваться толщине слизистого слоя в определенное время менструального цикла.

Не создаются условия для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки, беременность не наступает. Недостаток прогестерона в конце менструального цикла также не позволяет контролировать рост толщины слизистого слоя.

В результате дисбаланса гормонов нарушается менструальный цикл, менструации могут быть нерегулярными, а когда менструация начинается, она сопровождается сильной болью, становится длительной, обильной.

3

Причины развития гиперпластических процессов в эндометрии

Гиперплазия эндометрия – это заболевание, которое сопровождает периоды гормональной перестройки организма. Наиболее часто патологию обнаруживают во время полового созревания и в предклимактерическом периоде. При появлении признаков заболевания следует записаться на приём

  • Заболевания эндокринной системы (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет).
  • Синдром резистентности к инсулину, сопровождающийся ожирением и высоким артериальным давлением.
  • Эндометрит (хроническая форма).
  • Миома матки (интерстициальная).
  • Генитальный эндометриоз.
  • Синдром поликистоза яичников.
  • Бесплодие, в течение длительного времени не поддающееся лечению.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Нарушение иммунитета.
  • Заболевания печени.
  • Врожденные дефекты матки.

Длительное течение заболевания при отсутствии адекватного лечения приводит к раку эндометрия, провоцирующими факторами являются:

  • Сахарный диабет.
  • Ожирение и артериальная гипертензия.
  • Синдром поликистоза яичников.
  • Длительное нарушение менструального цикла.
  • Бесплодие.

4

Диагностика гиперплазии эндометрия

Диагностика гиперплазии мукозного слоя матки проходит с помощью УЗИ, МРТ, гистероскопии и лабораторных анализов на уровень гормонов в крови.

Самый распространенный метод исследования – это ультразвуковое исследование органов малого таза. С помощью современного оборудования можно очень точно определить толщину слизистого слоя.

УЗИ для диагностики патологии проводится в середине менструального цикла или сразу по окончанию менструации.

Гистероскопия позволяет провести исследование ткани эндометрия с помощью биопсии. Информативность исследования составляет от 60 до 97%. Полиповидная форма гиперплазии при гистероскопии видна как разрастания полиповидного эндометрия бледного цвета с розовым оттенком, на поверхности множественные эндометриальные синехии и пузырьки.

Слизистый слой выглядит неровным, содержит кисты, углубления, различные борозды. При исследовании матки во время отсутствия выделений крови гиперплазированный эндометрий выглядит в виде утолщенных складок, с большим количеством протоков желез, отечный, бледно-розовый.

При исследовании во время длительных менструальных выделений он тонкий и бледный, на дне матки и на входе в перешеек фаллопиевых труб наблюдаются обрывки эндометрия.

МРТ (магнитно-резонансное исследование) помогает благодаря контрасту тканей провести наглядную визуализацию патологии. Показанием для проведения МРТ служит:

  • Лейомиома матки с подозрением на гиперплазию эндометрия, требующие хирургического лечения.
  • Киста яичника и сопутствующие ей заболевания — гиперплазия эндометрия и эндометриоз.
  • Диагностика заболеваний матки при синдроме поликистоза яичников.
  • Подозрение на рак эндометрия.
  • Маточное кровотечение в предклимактерический период.

Лабораторные анализы крови на гормоны помогают выявить дисбаланс гормонов.

5

Типы гиперплазии эндометрия

Гиперплазия отличается развитием осложнений, разные типы гиперплазии подразумевают различную стратегию лечения. Гиперплазия бывает железистой, железисто-кистозной и атипической. Очень редко диагностируется базальная форма гиперплазии.

Наиболее легкой формой заболевания считается железистая гиперплазия, которая также делится на острую и хроническую форму заболевания. При железистой гиперплазии происходит изменение формы и расположения желез ткани.

Отсутствуют атипичные клетки, не увеличивается количество клеток стромы.

Железисто-кистозная форма заболевания характеризуется разрастанием железистой ткани, появлением кист с жидкостью в тканях слизистой оболочки матки. Очень редко перерождается в злокачественное новообразование.

Атипичная форма заболевания мало отличается от железистой формы заболевания, кроме одного – в тканях обнаруживаются атипичные клетки. Это признак перерождения эндометрия в опухоль. Аденоматоз (атипичная гиперплазия) поражает не только железистый слой эндометрия, а также затрагивает базальный слой.

Эта форма заболевания склонна к рецидивам, без проведения адекватного лечения переходит в стадию опухолевого процесса.

Гиперплазия может быть очаговой или диффузной. Очаговая форма – это частичное поражение эндометрия заболеванием. При такой форме заболевания возможно наступление беременности.

Диффузная форма заболевания – это равномерное поражение эндометрия, при этой форме патологии шанс на беременность минимальный, возрастает риск прерывания беременности на ранних сроках.

Гиперплазия и сопутствующая ей миома осложняют течение друг друга, сопровождаются кровотечениями, анемией, наиболее частое осложнение при совокупности заболеваний – это стойкое бесплодие.

6

Миома матки

Миома матки встречается очень часто, заболевание поражает женщин в любом возрасте. Чаще всего миомы диагностируют в предклимактерическом периоде, когда идет гормональная перестройка организма. Миома похожа на эндометрий повышенным содержанием рецепторов к половым гормонам. Миома матки так же чутко реагирует на гормональные изменения, как эндометрий.

И гиперплазия эндометрия, и миома являются гормонозависимыми заболеваниями. При гиперплазии нарушается чувствительность рецепторов эндометрия к гормонам, изменяется местный иммунитет. В отличие от миомы, растущей в мышечном слое органа, гиперплазия эндометрия склонна к перерождению в злокачественное заболевание.

Миома никогда не перерождается в злокачественную опухоль.

Миома матки имеет несколько разновидностей: субсерозная, субмукозная, интерстициальная. Миомы бывают множественные и одиночные, смешанные виды.

Субсерозная миома расположена на наружной стороне матки, растет в сторону брюшной полости, особую опасность представляет субсерозная миома на ножке. Перекрут ножки, что случается с такими миомами довольно часто, приводит к прекращению питания опухоли и ее некрозу.

Растущая субсерозная миома может сдавливать органы брюшной полости, вызывать нарушение кровообращения в органах и тканях, воспалительные процессы.

Субмукозная миома находится под слизистым слоем матки, растет в сторону полости матки. Растущая миома сужает полость детородного органа, часто становится причиной невынашивания беременности.

Субмукозная миома на ножке может выпадать в шейку матки, влагалище. Интерстициальная (интрамуральная) миома находится внутри мышечной стенки детородного органа.

Также может развиваться межсвязочная миома (интралигаментарная) и миома шейки матки.

7

Лечение гиперплазии эндометрия

Так как общим фактором развития миомы матки и гиперплазии эндометрия является нарушение соотношения гормонов и нарушение работы эндокринной системы, лечение заболеваний состоит из сочетания консервативного (гормональной терапии), хирургического, и в некоторых случаях радикального метода лечения. Радикальный метод лечения применяется в крайнем случае, когда другие методы не принесли успеха. Удаление матки часто сопровождается различными осложнениями, которые могут возникнуть как во время операции, так и после нее.

За последние годы были разработаны неинвазивные методы лечения миомы матки в совокупности с гиперплазией эндометрия, органосохраняющие методики, комплексные методы лечения – органосохраняющий метод + гормональная терапия.

Медикаментозное лечение гиперплазии включает использование агонистов и антагонистов ГнРГ. Некоторым больным назначают абляцию эндометрия (при обильных и длительных менструациях), в тяжелых случаях гистерэктомию, овариэктомию.

Лечение типичной железистой формы гиперплазии женщинам в детородном возрасте проводят с помощью прогестагена, прогестерона, КОК.

8

Лечение миомы матки

Лечение миомы проводится несколькими органосохраняющими методами. К ним относятся: гистероскопическая миомэктомия, лапароскопическая миомэктомия, ФУЗ-аблация, эмболизация маточных артерий (ЭМА). Лечение с помощью ЭМА имеет большое количество преимуществ, но не всегда проводится, если есть гиперплазия эндометрия.

Лечение миомы матки с помощью ЭМА при гиперплазии эндометрия имеет свои показания и противопоказания. Противопоказанием к проведению ЭМА служат следующие патологические состояния: острые воспалительные заболевания органов малого таза, саркома матки, опухоли и кисты яичника, аденокарцинома, атипическая гиперплазия эндометрия.

К общим противопоказаниям относится аллергия на контрастное вещество, которое вводится при проведении ЭМА, почечно-печеночная недостаточность. Перед выполнением ЭМА проводят лечение гиперплазии эндометрия, что позволяет достичь большей эффективности в лечении миомы матки.

Лечение эндометрия проводится с помощью гормональной терапии, выскабливания функционального слоя, гистероскопической резекции эндометрия.

Эмболизация маточных артерий не требует проведения общего наркоза, процедура проходит быстро и безболезненно. Эндоваскулярный хирург делает прокол в области бедренной артерии, вводит катетер с эмболами и красящим веществом.

Под контролем рентген оборудования (изображение процедуры выводится на экран телевизора) хирург подводит катетер к кровеносной системе матки и выпускает эмболы. Эмболы скапливаются в кровеносной системе миомы, сосуды которой являются концевыми и не соединяются с сосудами миометрия, закупоривают сосуды, прекращая снабжение узла кровью.

С этого момента начинается процесс деградации миом. Обрабатывается место прокола и накладывается специальный пластырь. На второй день после процедуры пациентка отправляется домой.

Эффективность лечения гиперплазии эндометрия и миомы зависит от своевременности обращения, размера миомы, ее вида, вида гиперплазии, состояния здоровья женщины. Из всех видов гиперплазии наиболее легко поддается лечению железистая гиперплазия.

Своевременная диагностика и несколько месяцев лечения под присмотром врача приводят к полному выздоровлению. Более сложным становится лечение железисто-кистозной формы заболевания, тяжелая атипичная форма заболевания чаще всего лечится радикальным методом – удалением матки.

Миома матки хорошо поддается лечению при небольших размерах образования, с помощью ЭМА можно удалять миомы различного размера. Эмболизация артерий позволила добиться успеха в лечении множественных миом за одну процедуру.

Чтобы получить адекватное и эффективное лечение, избежать врачебной ошибки, следует ответственно отнестись к выбору клиники лечения миомы и врача.

Список литературы

  • Савицкий Г. А., Иванова Р. Д., Свечникова Ф. А. Роль локальной гипергормонемии в патогенезе темпа прироста массы опухолевых узлов при миоме матки //Акушерство и гинекология. – 1983. – Т. 4. – С. 13-16.
  • Сидорова И.С. Миома матки (современные аспекты этиологии, патогенеза, классификации и профилактики). В кн.: Миома матки. Под ред. И.С. Сидоровой. М: МИА 2003; 5—66.
  • Мериакри А.В. Эпидемиология и патогенез миомы матки. Сиб мед журн 1998; 2: 8—13.

Источник: https://www.mioma.ru/mioma-i-endometriya-giperplaziya.html

Можно ли заниматься спортом при болезни эндометриоз? Упражнения по Кегелю при эндометриозе, гиперплазии эндометрия, миоме матки

Упражнения по Кегелю при эндометриозе, гиперплазии эндометрия, миоме матки

Эндометриоз является патологией, при которой происходит сбой в функциях ткани эндометрия, в нормальном состоянии устилающей внутреннюю стенку маточной полости. При нарушении функционирования эндометрия, ткань начинает расти, расползаясь на другие органы. Такое состояние опасно, поскольку вызывает бесплодие и может стать причиной появления злокачественных новообразований.

Занятия спортом и эндометриоз — совместимы или нет?

До недавних пор большинство гинекологов придерживалось мнения, что если в маточной полости имеются какие-либо патологические процессы и новообразования, то есть необходимость в отказе от всевозможных физических нагрузок. Но сейчас точка зрения по этому вопросу претерпела существенные изменения.

Сделанные медицинские исследования говорят о том, что физические упражнения при эндометриозе полезны, однако к выбору вида спорта нужно подходить взвешенно и учитывая особенности имеющейся патологии.

Стоит помнить, что при занятиях спортом нужно верно подбирать интенсивность нагрузок, поскольку чрезмерное рвение в этом вопросе чревато негативными последствиями.

Именно поэтому, выполнив комплекс упражнений, нужно прерваться и измерить пульс. Нормой считаются показатели 100-110 ударов за одну минуту.

Если спустя два месяца после начала занятий не возникло никаких плохих последствий, то с позволения лечащего врача можно постепенно увеличивать нагрузку.

При эндометриозе матки противопоказаны все виды спорта и упражнения, усиливающие кровообращение в полости живота и области малого таза, поскольку это может поспособствовать распространению патологии и разрастанию эндометрия на другие органы. Кроме того, не стоит использовать в тренировках вибрирующие движения, поэтому бег трусцой противопоказан. При эндометриозе матки хорошо подходят следующие виды спорта: плавание, фитнес, некоторые практики и асаны из йоги.

Позитивное влияние физических упражнений при эндометриозе

Главные доводы в пользу физических упражнений при эндометриозе заключаются в следующем:

  • Выработка эндорфинов (гормоны радости), которые способны существенно уменьшить, а то и вовсе устранить болезненные проявления эндометриоза. Для выработки этих веществ достаточно выполнять упражнения в течение 10 минут.
  • Физические нагрузки усиливают циркуляцию крови в организме, соответственно органы гораздо быстрей снабжаются полезными веществами и кислородом.
  • Систематические занятия спортом уменьшают содержание эстрогена в организме, что усиливает результативность медикаментозной терапии, и снижает проявление симптоматики патологии.

В целом при правильном подходе физические нагрузки при эндометриозе принесут женщине только пользу.

Польза физических упражнений при эндометриозе

Физическая активность при эндометриозе позволяет повысить выносливость и укрепить иммунитет, а также уменьшить симптомы болезни. Как следствие, улучшается общее состояние пациентки и возрастают шансы на наступление беременности.

Даже короткие десятиминутные тренировки инициируют выработку эндорфинов, которые в свою очередь способствуют заметному снижению болевых ощущений. Физические нагрузки позволяют улучшить кровообращение, насыщая кислородом и полезными веществами ткани организма.

Регулярные тренировки дают возможность естественным образом снизить уровень эстрогенов в организме, тем самым усиливая эффект медикаментозного лечения и уменьшая проявления патологии.

Таким образом, занятия спортом при эндометриозе положительно сказываются на состоянии здоровья женщины. Однако не забывайте о том, что вам требуется регулярно посещать гинеколога и строго выполнять его рекомендации.

Можно ли заниматься спортом во время месячных при эндометриозе?

Женщинам, страдающим эндометриозом, занятия спортом во время менструаций запрещены. Серьезные физические нагрузки в этот период могут способствовать усилению кровотечения и распространению очагов эндометриоза.

Физические упражнения во время месячных при эндометриозе

Мы уже разобрались, можно ли заниматься спортом, но при эндометриозе существуют также и ограничения, к которым можно отнести критические дни.

Если диагностирована эта патология, то любые физические нагрузки во время месячных категорически запрещены.

Обусловлено это тем, что при эндометриозе матки менструации, как правило, отличаются болезненностью и обильность, а занятия спортом способны усугубить картину, вызвав сильное кровотечение.

Образ жизни

Правильно выстроенная система поведения позволит отодвинуть от себя эндометриоз, или, если он уже настиг женщину, создать для себя более комфортные условия. Режим отдыха не должен перешагнуть черту в 8 часов. За более короткое время организм не успевает восстанавливаться.

Постоянные недосыпания ведут к головным болям, состоянию вялости и разбитости, неудовлетворенности собственной жизнью.Взбодриться по утрам помогут несложные физические упражнения.

Достаточно затратить на них 10-15 минут, и вопрос с хорошим настроением и оптимистичным взглядом на проблемы будет решен.

Эндометриоз развивается при высоком уровне эстрогенов, а физические упражнения его снижают, поэтому зарядка приостановит рост эндометриальных тканей вне матки.

Во время месячных увлекаться спортом и физкультурой не стоит – дополнительная нагрузка на организм в этот период ему не нужна. Лучше совершить спокойную прогулку по свежему воздуху. Она успокоит нервную систему, если на нее оказывается давление в быту или на работе. Стрессовых и конфликтных ситуаций по возможности нужно не создавать и избегать.

Первые в очереди за эндометриозом

Вездесущие статисты выяснили, что у женщин негроидной расы заболевание диагностируется реже, чем у белокожих, к которым, к сожалению, относятся и россиянки. В то же время японкам он угрожает больше, чем кому бы то ни было.

Какая между этим связь, сказать трудно, точно также, как и объяснить, почему некурящим женщинам приходится страдать больше тех, что не знакомы с вредной привычкой.
Следующий парадокс относится к тем женщинам, которых трудно назвать домоседками.

Они молоды, и ведут себя активно во всех жизненных сферах – на работе, дома, в сексе, предпочитают заниматься спортом, а не проводить время на диване. Их уязвимое место – отсутствие детей, появление которых на свет отложено на неопределенный срок. А ведь у рожавших женщин эндометриоз возникает реже.


Среди приоритетных кандидаток на диагноз – толстушки. Во многих случаях излишний вес связан с нарушением работы щитовидной железы и отклонением в гормональном фоне. Как раз гормоны и становятся основной причиной эндометриоза по мнению докторов, придерживающихся этой теории развития заболевания.

Вас может заинтересовать:  Совместимость при зачатии – шаг к благополучной беременности

Режим питания

Старайтесь питаться здоровой и полезной пищей!Придерживаться какой-то особенной диеты необходимости нет. Питание должно быть полноценным, но без излишеств. Особенно это касается кофе и алкоголя.

Не лучшим образом сказывается употребление чая и газированных напитков. Содержащийся в них кофеин усугубляет боли, а воды можно и нужно пить много – по 2 и больше литра в день.

Вместе с ней из организма выведутся эстрогены, и уменьшится отечность.

Красное мясо при эндометриозе вызывает воспаление тканей. Его потребление ограничивают 200 г в неделю и заменяют птицей и рыбой. Подойдет карп, скумбрия, лосось, сельдь. Присутствие овощей и фруктов обязательно. Особенно полезны помидоры, капуста – брокколи и белокочанная, груши, абрикосы, персики, чеснок.

Кондитерские изделия, сладости, сдобная выпечка, как и молочные продукты, вызывают повышение концентрации эстрогенов. Отказываться от них совсем смысла нет, но и налегать на них не нужно.
В целом следует отдавать предпочтение продуктам, содержащим витамины группы В. Для поддержания его уровня рекомендуется принимать витамин В с целью выведения из организма эстрогенов.

Вас может заинтересовать:  Лапароскопия при эндометриозе и ее осложнения

Симптомы эндометриоза

Симптомов заболевания множество. Они зависят от индивидуального строения женского организма, а также от того органа, который поражен эндометриозом. Иногда бывает, что болезнь протекает бессимптомно и наличие проблемы устанавливается лишь на приеме у гинеколога. Но так или иначе существует несколько признаков, наличие которых должно служить тревожным сигналом для женщины:

  • интенсивная боль внизу живота (тазовая боль), усиливающаяся или появляющаяся в дни менструации;
  • боли при половом контакте, опорожнении кишечника, осмотре у гинеколога;
  • мажущие кровянистые выделения до и после менструации;
  • бесплодие.

Факторами риска развития эндометриоза могут быть аборты, выскабливания полости матки и другие внутриматочные операции. И, как следствие

эндометриоза,у женщин может возникнуть бесплодие. 

Тепловые процедуры

Чтобы избежать осложнений заболевания, тепловое воздействие на организм при эндометриозе должно быть минимальным. Некоторые процедуры стоит исключить вовсе.

Источник: https://probol.info/venerologiya/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-bolezni-endometrioz-uprazhneniya-po-kegelyu-pri-endometrioze-giperplazii-endometriya-miome-matki.html

Упражнения по Кегелю при эндометриозе, гиперплазии эндометрия, миоме матки. Самопомощь при эндометриозе: физкультура, питание, массаж

Упражнения по Кегелю при эндометриозе, гиперплазии эндометрия, миоме матки

Вариантов выполнения упражнений Кегеля существует несколько. Но я привожу здесь нейтральный вариант, который не смутит никого.

Но нужно понимать, что европейские гинекологи широко рекомендуют для укрепления мышц тазового дна использовать и специальные приспособления — шарики, которые нужно удерживать внутри, тем самым напрягая мышцы или даже приборы, где сила сжатия «груши», введенной внутрь отражается на индикаторе и вы знаете насколько продвинулись в тренировках. В общем ничего здесь такого нет. Тема сугубо медицинская.

Важна концентрация, поэтому выберите время, когда вас никто не будет отвлекать. Когда вы прочтете здесь о мышцах, то имеются в виду те из них, которые во время полового акта сжимают половой орган партнера, а также инстинктивно сжимаются и задерживают мочеиспускание, если, например, что-то внезапно напугало.

Конечно при очень запущенной ситуации с вялостью их движение можно и не сразу ощутить, но для большинства женщин почувствовать эти мышцы легко. И важно, что они вполне поддаются тренировке. За месяц вы способны кардинально изменить тонус мышц тазового дна. Делаем их лежа на спине.

FODMAP-диета

FODMAP-диета предполагает исключение из рациона определённых углеводов для сведения к минимуму их употребления. Углеводы, названия которых составляют англоязычную аббревиатуру FODMAP, могут оказывать раздражающий эффект. Основная цель этой диеты состоит в том, чтобы позволить восстановиться пищеварительному тракту.

После отказа от определённых продуктов, человек медленно начинает вводить их в свой рацион и наблюдает за тем, как на это реагирует организм. Данный тип диеты может показаться непростым для многих людей, поскольку предполагает отказ от широкого перечня привычных продуктов питания, включая:

  • молочную продукцию;
  • глютен;
  • обработанные продукты;
  • продукты с добавлением сахара.

В идеальном случае женщине следует вести специальный дневник, в который необходимо записывать, как ослабевают симптомы после исключения из рациона определённых продуктов или усиливаются после их введения.

Лечащий врач или диетолог могут спланировать программу FODMAP-диеты, то есть объяснить женщине, от каких продуктов и в какие сроки необходимо отказываться. Специалисты также помогут женщине убедиться в том, что данный тип диеты подходит для её состояния здоровья.

Подготовка — один из самых важных моментов при данном типе диеты. При планировании питания и заблаговременной покупке только необходимых продуктов женщине легче будет добиться поставленных целей. Новые рецепты блюд, которые соответствуют диете, женщина может легко и быстро найти на специализированных интернет-ресурсах.

Варианты диет

Примерное меню при эндометриозе выглядит так:

  • утром можно приготовить пшеничную или овсяную кашу на воде и зеленый чай без сахара;
  • во время перекуса можно кушать фрукты, овощи или ягоды;
  • на обед можно съесть суп без зажарки на нежирном бульоне, овощной салат и выпить компот;
  • во время перекуса можно опять кушать фрукты или творог;
  • на ужин приготовить тушенные овощи с рисом;
  • перед сном выпить кефир.

Другое меню:

  • на завтрак – манка с орехами и изюмом;
  • перекус – фрукты;
  • обед – чечевичный суп;
  • перекус — овощной салат;
  • ужин – отварная грудка со свекольным салатом;
  • перед сном – молоко с медом.

Еще вариант:

  • завтрак – омлет и зеленый горошек;
  • перекус – ягоды;
  • обед – уха;
  • перекус – компот с крекерами;
  • ужин – овощные голубцы;
  • перед сном – йогурт.

И еще:

  • завтрак – овсянка с изюмом;
  • перекус – банан и кофе со сливками;
  • обед – мясные тефтели с тушенной капустой;
  • перекус – творог с зеленью;
  • ужин – тушенные баклажаны и кусочек отварного мяса;
  • перед сном – простокваша.

Занимайтесь физическими тренировками

Интенсивные физические нагрузки от 3 до 6 раз в неделю в течение не менее 30 минут с частотой пульса, определяемой по формуле «170 минус возраст», снижают выработку половых гормонов эстрогенов, способствующих развитию болезни. Исследования доказали, что женщины, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, реже болеют эндометриозом.

Правила питания при эндометриозе

Коррекцию питания при эндометриозе назначают в комплексе. Диета должна включать продукты с натуральными жирами и насыщенными кислотами. Во время менструации эти вещества сдерживают трансформацию матки и ослабляют дискомфорт.

Для нормального метаболизма организму нужны овощи, фрукты и соки. Свежие овощи и фрукты – источники антиоксидантов. Чтобы биохимические процессы проходили правильно, при эндометриозе нужно употреблять пищу со сложными углеводами. Это каши, овощи и хлеб из муки грубого помола. Помимо продуктов питания, нужно обратить внимание на питьевой режим. В сутки нужно выпивать до 2 л чистой воды.

Больше всего питательных элементов содержится в свежих овощах и фруктах, поэтому они должны составлять большую часть рациона. Все диетологи рекомендуют питаться часто и брать оптимальное количество еды. Сбалансированная диета предполагает 5-6 приемов пищи в день. Очень важно соблюдать режим питания. Промежутки между приемами пищи должны быть равномерными.

Готовить пищу следует на пару, можно еще варить или тушить. Это позволяет сохранить полезные элементы, которые теряются при сильной термической обработке продуктов питания. Овощи и фрукты лучше есть сырыми. Чтобы всегда иметь в запасе полезные продукты, овощи и фрукты можно замораживать.

Что стоит есть?

Некоторые продукты способны напрямую или косвенно повлиять на уровень эстрогена в крови.

В наибольшей степени это относится к пище, богатой стеринами, благодаря которым она способна подавить выработку яичником эстрогена, значительно снизить его содержание в организме.

Другие продукты оказывают позитивное влияние на общее состояние организма, косвенно облегчая протекание эндометриоза или же снижая темпы его развития и степень выраженности симптоматики.

Антиоксиданты

Антиоксиданты позволяют активнее выводить из организма токсины. Они не позволяют образовываться в клетках свободным радикалам, которые, соединяясь между собой, образуют нерастворимые соединения.

По одному из мнений, накопление таких соединений в клетках может провоцировать развитие онкологического процесса.

Таким образом, употребление достаточно количества антиоксидантов способно снизить вероятность злокачественного перерождения процесса.

Наибольший антиоксидантный эффект имеет витамин Е, содержащийся в растительном масле. Также в нем содержится витамин А, который тоже обладает сходными свойствами. Ими же обладают некоторые витамины группы В, особенно В6.

Омега-3 кислоты

Омега-3 жирные кислоты участвуют во множестве обменных процессов, являются антиоксидантом. Теоретически, достаточное их количество способно повысить иммунитет и противостоять развитию в клетках атипических процессов.

Они содержатся, преимущественно, в животных продуктах. Потому, несмотря на то, что они не рекомендованы к употреблению в больших количествах, совсем отказываться от них также нельзя.

Для восполнения их недостатка стоит употреблять рыбий жир, семена тыквы, растительное масло нерафинированное и т. д.

Клетчатка

Источник: https://stopzaraza.com/gormony/uprazhneniya-po-kegelyu.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.