Витамин Д и поднятие тестостерона у мужчин: обзор препаратов

Содержание

Витамин Д и тестостерон у мужчин: обзор препаратов для повышения уровня гормона

Витамин Д и поднятие тестостерона у мужчин: обзор препаратов

Современная жизнь полна стрессами, напряжением эмоций, физической усталостью – все это негативно отражается на мужской потенции, особенно у людей, чей возраст перешагнул 30-ти летний рубеж.

Чтобы избежать проблем с сексуальной активностью, актуальным становится вопрос – есть ли витамины для поднятия тестостерона у мужчин и что связывает витамин Д и тестостерон у мужчин, насколько это важно? Разберемся подробно о ценности элементов вообще и группы D в частности.

В чем эффективность витаминных добавок?

Мужская сила и потенция в известной мере зависит от достаточности поступления в организм питательных веществ, микроэлементов и минералов.

Показатели сексуальности зависят от множества факторов: образа жизни, наличия вредных привычек, рациона питания и физической активности.

Поскольку еда всегда оставляет желать лучшего, не следует пренебрегать витаминными комплексами, восполняющими недостаток элементов. Перечислим некоторые положительные аспекты их влияния на организм мужчины:

  1. Группа А – это усиление полового влечения, сохранение мужской силы.
  2. Группа B – усиление стрессоустойчивости, нормализация сна, снижение раздражительности и улучшение мозговой деятельности. Элемент B3 регулирует кровообращение, синтезирует сератонин, укрепляет нервную систему, а витамин B9 называют фолиевой кислотой и способен поднимать выработку тестостерона, повышать эректильную функцию. По сути, комплекс B – это витамины поднимающие тестостерон до его нормальных показателей, стимулирующие усиление защитных функций организма в любом возрасте.
  3. Если своевременно принимать элементы группы C, либидо не будет утеряно до глубокой старости. Элемент участвует в продуцировании дофамина – гормона, обуславливающего либидо и достижение оргазма.
  4. Значение группы E является исключительным. Это нормализация функций гипофиза, отвечающего за выработку тестостерона. Фармацевтика предлагает массу комплексов, но все витамины повышающие тестостерон у мужчин в обязательном порядке содержат большую дозу группы E, которая нормализует выработку спермы и развитие сперматозоидов.

Таким образом, чтобы повысить мужественность, не всегда нужны медикаменты и гормонотерапия, иногда достаточно купить витаминный комплекс и пить его в соответствии с инструкций.

Важно! Следует помнить, что витамины для тестостерона не панацея. В случае сбоев эндокринной системы эффективность приема будет снижена. Требуется устранить основное заболевание, приводящее к снижению концентрации андрогенов, а только потом заниматься восстановлением уровня гормона в крови.

Витамин Д и его связь с тестостероном

Витамины группы D представляют собой прогормональные вещества, положительно воздействующие на концентрацию андрогенов в крови пациента. Данный элемент следует принимать не только как витаминное средство, но и как гормон группы стероидов. Снижение уровня в организме мужчины может вызвать развитие патологий костной, сердечнососудистой системы.

Важно! Витамин Д является участником спермогенеза, потому влияет на риск возникновения мужского бесплодия.

Исследования доказали, что спермии пациентов, у которых наблюдается дефицит данного витамина, не отличаются жизнеспособностью.

Точная причина взаимосвязи витамины – тестостерон не выявлена, но есть гипотеза о липидном обмене, стимулируемом витамином Д, а это значит, что у мужчины будут здоровые и жизнеспособные сперматозоиды.

Кроме того, препараты с витамином Д оказывают следующее положительное влияние:

  1. Выработка тестостерона в необходимом количестве;
  2. Улучшение репродуктивной функции;
  3. Нормализация работы щитовидной железы (которая участвует в синтезе тестостерона);
  4. Поддержание функции печени, где происходит метаболизм андрогенов;
  5. Нормализация процесса регенерации клеток;
  6. Усиление процесса всасывания кальция, фосфора;
  7. Предупреждение воспалительных заболеваний мочеполовой системы;
  8. Снижение риска рака простаты, тестикул.

Польза витамина D для спортсменов еще и в том, что элемент отвечает за тонус мышц. К тому же витамины для повышения тестостерона с группой D активизируют иммунитет, помогая справиться с ранней менопаузой и снижая динамику негативных проявлений.

Важно! Группа D не вырабатывается организмом человека и с продуктами поступает в минимальном количестве. Основной источник – солнечные лучи, поэтому лучше иметь дома витамины с тестостероном для мужчин, способные восполнить недостаточность элементов.

Обзор препаратов

Сегодня аптеки предлагают разнообразные витамины для повышения тестостерона у мужчин, цена которых колеблется от $ 14 и выше. Есть монопрепараты, где витамины для тестостерона у мужчин содержат в составе только указанный элемент:

  • Аквадетрим – популярный препарат, назначаемый даже детям. Не имеет противопоказаний, выпускается в виде капель и принимается по инструкции (лучше с молоком).
  • Вигантол – масляный раствор, в составе которого используется колекальциферол (Д3). Профилактическая доза 1-2 капли в сутки.
  • Альфа Д3 – Тева – капсулы с масляным раствором внутри, помогают восстановить баланс кальция, улучшают всасывание элемента из ЖКТ. Однако в составе синтетический заменитель – альфакальцидол, имеющий противопоказания.

Есть лекарственные средства, где витаминные добавки дополнены нужными минералами:

  • Таблетки Витрум Кальциум с витамином Д3. Принимать перед едой, запивать кислыми соками.
  • Кальций Д3 Никомед – популярный препарат, пить который необходимо всем возрастным пациентам. Выпускается в форме обычных и жевательных таблеток. Рекомендуемая доза 1 таблетка 1-2 раза в сутки.
  • Витрум Остеомаг содержит не только группу D, но и другие минералы: цинк, магний, также способные повышать уровень тестостерона у мужчины. Пить по инструкции.

Кроме перечисленных аптечных комплексов есть другие источники «солнечного витамина». Это творог и рыба, кисломолочная продукция и субпродукты, желтки куриных яиц и твердые сорта сыра. Включая в рацион лекарственные препараты и нужные продукты, можно не опасаться за снижение эректильной функции и в любом возрасте наслаждаться жизнью в полном объеме.

Оцените публикацию:
Загрузка…

Источник: https://ManExpert.ru/pitanie-dlya-zdorovya/vitaminy/vitamin-d-i-testosteron-u-muzhchin.html

Витамины повышающие тестостерон – какие нужны мужчине?

Витамин Д и поднятие тестостерона у мужчин: обзор препаратов

14681

Для нормальной жизни человека требуется, чтобы в организме постоянно сохранялся баланс питательных веществ. Любое изменение негативно сказывается на здоровье. В частности, высокое либидо у мужчины обеспечивают витамины для тестостерона. Важные компоненты запускают биохимические реакции, способствующие естественному продуцированию андрогенов.

Какие витамины отвечают за тестостерон?

Медики выделяет несколько витаминных групп, которые необходимы для полноценного синтеза мужских половых гормонов.

Основные минералы и витамины для тестостерона у мужчин:

  • Витамин А. Согласно исследованиям, недостаток данного витамина нарушает баланс между тестостероном и эстрогеном, причем количество последнего значительно увеличивается;
  • Группа В. Оказывает прямое влияние на количество цинка, содержащегося в организме. Нехватка обоих веществ ведет к снижению производства половых гормонов;
  • Аскорбиновая кислота. На уровень тестостерона оказывает опосредованное влияние. Компонент способен обеспечить достаточную выносливость и укрепление костей и мышц, что позволяет успешно выполнять физические упражнения, которые запускают продуцирование андрогенов;
  • Витамин D. Его главное предназначение – улучшение процесса усвоения фосфора и кальция, а также подавление количества эстрогена, который может спровоцировать гормональный дисбаланс. Кроме того, вещество способствует фертильности;
  • Цинк. Основной строительный материал для активного синтеза мужского полового гормона, без него молекулы тестостерона не имеют возможности формироваться;
  • Селен. Микроэлемент, участвующий в выработке андрогена, параллельно улучшает состав семенной жидкости;
  • Витамин Е. Предупреждает общее старение организма, что ведет к естественному снижению уровня тестостерона в крови. Также блокирует разрушительное действие инсулина на мужской половой гормон;
  • Полиненасыщенные жирные кислоты. Участвуют в формировании молекул гормона. Организмом не вырабатываются, поэтому их необходимо принимать с пищей или в форме добавок;
  • Магний. Результаты последних исследований доказали, что наличие компонента в крови повышает свободный тестостерон на 25%;
  • Кальций. Активизирует синтез андрогена в тестикулах после физической активности;
  • Бор. Препараты Бора стимулируют повышение в крови свободного тестостерона;
  • Марганец. Спорный элемент: в микродозах активизирует реакции, увеличивающие уровень андрогена, однако большое количество марганца дает обратный эффект.

Всем ли нужно принимать препараты?

В медицине точно выявлены и установлены нормы каждого витамина и вещества, необходимого для нормального функционирования организма. Вреден как недостаток, так и переизбыток. Если диагностировано незначительное снижение тестостерона, то рекомендуется сначала попробовать восстановить его естественным путем:

  • Полноценный ночной сон – пик активности производства тестостерона приходится на фазу глубокого сна;
  • Восстановление нормальное веса – жировая прослойка трансформирует мужские половые гормоны в женские;
  • Подбор правильной продуктовой корзины – необходимо ввести в меню продукты, содержащие полезные для продуцирования андрогена вещества;
  • Отказ от вредных привычек – токсичные микроэлементы, попадающие в организм, также заменяют тестостерон эстрогенами;
  • Физические нагрузки – активность и упражнения стимулируют естественное производство мужских половых гормонов, особенно важны силовые тренировки.

Если данные методы не дали эффекта, то стоит начать принимать витамины для тестостерона у мужчин. Однако бесконтрольный прием может дать обратный результат. Чтобы подобрать оптимальный комплекс, следует обратиться к врачу для выявления дефицита тех или иных веществ. После диагностических мероприятий медик порекомендует лучший препарат.

Витаминные комплексы для поднятия тестостерона у мужчин

Импровизированный пользовательский рейтинг позволил отобрать витамины для повышения тестостерона, которые получают наивысшую оценку и положительные комментарии.

В большинстве своем, это поливитамины, продающиеся в аптеке и направленные на восстановление нормального протекания различных процессов в организме.

Витрум

Комбинированный препарат, содержащий витамины группы В. В основном рекомендуется активным мужчинам. Стимулирует метаболические процессы в организме.

После 30-40 лет поливитамины показаны для восстановления уровня тестостерона. Механизм повышения синтеза выражается в активизации обменных процессов, который вызывает витамин В6. Данные реакции стимулируют производство мужского полового гормона.

Алфавит

Поливитаминный комплекс отличается высокой сбалансированностью и разработан с учетом медицинских рекомендаций о комбинации тех или иных веществ.

Данные витамины, повышающие тестостерон, содержат полезные для мужского гормона компоненты:

Максимальный эффект достигается при тщательном соблюдении инструкции по применению: для утра, дня и вечера показана отдельная таблетка с уникальным составом.

Био-Макс

Био-Макс – препарат, выпускаемый в форме шипучих таблеток. Изначально разрабатывался как общеукрепляющее средство, однако, наличие в нем большого количества практически всех веществ, необходимых для повышения тестостерона, позволяет использовать поливитаминный комплекс для восстановления нормального уровня андрогена.

Особенно эффективен в комбинации с физическими нагрузками: дополнительно повышает запасы выносливости и придает энергии.

Трибестан

Эти витамины для поднятия тестостерона специально разрабатывались для воздействия на мужскую половую функцию.

В основе комплекса Трибестан стелющиеся якорцы, известные как мощный стимулятор выработки андрогенов. Подобный эффект обеспечивается высоким содержанием в растении аскорбиновой кислоты, селена и цинка.

Менс Формула

Биоактивная добавка, созданная в большей степени для спортсменов. Положительное воздействие на уровень андрогенов обеспечивается наличием в составе цинка, токоферола и витамина В3.

Комплекс производится на основе экстрактов зеленого моллюска, сибирского женьшеня и йохимбе. Полностью натуральный продукт.

Народные средства и продукты питания

Кроме готовых витаминных комплексов для восстановления уровня андрогенов возможно прибегнуть к средствам народной медицины или же специализированной диете.

Рекомендуется готовить отвары, настои и настойки на основе следующих лекарственных растений:

  • Женьшень – стимулирует ЦНС и ускоряет биохимические реакции организма;
  • Якорцы стелющиеся – активизирует синтез андрогенов;
  • Муира Пуама – экзотическое растение, естественным путем усиливающее производство мужского полового гормона;
  • Куркума – добавленная в мясо или рыбу поможет справиться с нехваткой гормона;
  • Корень элеутерококка – настойка обеспечивает повышение производства тестостерона;
  • Имбирь – кроме основного эффекта подавляет негативное действие свободных радикалов;
  • Пажитник – восстанавливает гормональный фон и повышает сексуальное влечение;
  • Любисток – останавливает процесс полового старения;
  • Сафлоровидная левзея – для восстановления уровня тестостерона понадобится спиртовая настойка.

Изменение рациона также помогает справиться с трудностями. Необходимо регулярно питаться:

  • Морепродукты и устрицы, последнее следует есть в весенний период;
  • Постное мясо, приготовленное на пару или запеченное;
  • Морская рыба, богатая полезными микроэлементами, в частности витамином Д;
  • Специи, снижающие активность эстрогена в мужском организме;
  • Орехи в сочетании с медом – обладают огромным запасом цинка;
  • Яйца – чистый источник вещества, из которого синтезируется тестостерон;
  • Репа – овощ, в целом положительно влияющий на половую функцию;
  • Фасоль – разновидность бобовых, кладезь цинка и других витаминов.

Отзывы

Проблема низкого тестостерона широко обсуждается в мужских сообществах. Часто витаминные комплексы называются оптимальным решением для борьбы с недостатком. Это объясняется тем, что пищевые добавки – относительное новшество для нашей страны, а с витаминами многие знакомы с детства.

Поливитаминные комплексы получают различные отзывы, встречаются и отрицательные комментарии, однако, важно помнить, что если причиной андрогенного дефицита стала серьезная органическая патология, то минералы и витамины не станут панацеей.

Необходимо лечить основное заболевания назначенными препаратами, а дополнительные медикаменты принимать в качестве укрепляющего средства, повышающего скорость выздоровления и укрепляющего организм.

Источник: https://MalePotency.ru/vitaminy-povyshayushhie-testosteron.html

Витамин D и уровень тестостерона у мужчин

Витамин Д и поднятие тестостерона у мужчин: обзор препаратов

Все мы давно привыкли считать, что витамин D, который образуется в нашем организме под действием на кожу ультрафиолетовых лучей, необходим нам, прежде всего, для усваивания кальция, принимающего участие в построении костной ткани, и нуждаются в нем, в первую очередь, маленькие дети.

Однако каким образом «солнечный» витамин может повлиять на уровень тестостерона у мужчин? В каких случаях представителям сильного пола требуется позаботиться о дополнительном приёме витамина D, и в какой форме он усваивается наиболее полноценно? Вместе c estet-portal.

com постараемся дать ответы на все эти вопросы.

Витамин D: зачем он нужен человеку

Под общим название «витамин D» обычно подразумевают ряд жирорастворимых биологически активных веществ, главная функция которых состоит в том, чтобы обеспечить усваивание организмом кальция и фосфора, поступающих с продуктами питания.

Кроме того витамин D необходим для деления клеток, он участвует в обмене веществ и стимулирует выработку ряда гормонов. Следует заметить, что витамин D поступает в организм как вместе с пищей (D2 или эргокальциферол), так и благодаря синтезу в коже под действием ультрафиолетовой части спектра солнечного света (D3 или холекальциферол).

Обе указанные формы являются видами провитамина D, которые претерпевают ряд изменений в печени, а затем – в почках.
Витамин D, присутствующий в организме в достаточном количестве, обеспечивает, прежде всего, прочность костной ткани, помогая усваиваться кальцию и фосфору. Суточная доза D3 составляет 15 мкг.

К счастью, организм человека обладает способностью накапливать запасы витамина D, чтобы затем расходовать его по мере необходимости.

Недостаток витамина D особенно опасен для детей, поскольку является причиной развития рахита. У взрослых недостаток данного витамина может повышать риск развития злокачественных новообразований, провоцирует развития остеопороза.

О недостатке витамина D в организме свидетельствует общее ухудшение здоровья, которое сопровождается рядом симптомов:• общей слабостью;• ухудшением аппетита, снижением массы тела и проблемами со стулом;• эмоциональной нестабильностью, склонностью к депрессии, нарушениями сна;• разрушением зубной эмали, хрупкостью костей;• ухудшением зрения;

• повышением потливости.

Однако для представителей сильного пола дефицит «солнечного» витамина может обернуться ещё и проблемами в интимной сфере, нарушениям репродуктивной функции организма, поскольку недостаток витамина D может снизить уровень тестостерона у мужчин.

Исследования современных ученых позволили установить взаимосвязь между витамином D и уровнем концентрации мужского полового гормона – тестостерона. Установлено, что тестостерон регулирует построение и восстановление костной ткани, участвуя в процессах усваивания кальция и встраивания этого элемента в тех структурах, где в этом возникает необходимость.
При недостаточном потреблении продуктов, содержащих кальций, а также в случае патологии костной ткани (остеопороз, переломы, суставный туберкулёз) организм начинает активно использовать тестостерон, который замещает недостающие соединения кальция. Таким образом, в организме снижается уровень тестостерона, который не может выполнять свою первоначальную функцию.

Однако, при чем здесь витамин D? Как мы уже установили, недостаток этого витамина приводит к ухудшению усваивания кальция, а значит, уровень тестостерона у мужчин упадет, и мужской половой гормон организм будет использовать «не по назначению», что может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Витамин D: как восполнить дефицит в организме

Итак, мы установили, что для возобновления запасов витамина D у нас два пути: принимать солнечные ванны или потреблять соответствующие продукты.

Количество витамина D, который синтезируется в организме человека, определяется не только временем, которое мы проводим под открытым небом или в солярии, но и степенью пигментации кожи. При этом в более темной коже будет синтезироваться меньшее количество «солнечного» витамина.

К счастью, даже если вы крайне мало времени проводите на открытом воздухе и лишены возможности принимать солнечные ванны, вы можете последовать примеру жителей стран с незначительным количеством солнечных дней и восполнить дефицит витамина D, скорректировав свой рацион.

Лидером по содержанию витамина D от, которого напрямую зависит уровень тестостерона у мужчин, диетологи считают:• жирные виды океанической рыбы – скумбрия, сельдь, лосось, форель;• жирные молочные продукты – сливочное масло, сыр;• желтки куриных яиц;• икра;• печень;• грецкие орехи;

• некоторые виды грибов (например, лисички).

Следует знать, что витамин D устойчив к термической обработке и усваивается организмом в сочетании с умеренным количеством белков и витаминов A,C, группы B.

Но что делать, если в результате тех или иных причин, ваш организм испытывает недостаток витамина D? Ведь порой его не удаётся устранить за счёт сбалансированного питания, а до наступления солнечных дней придется ждать не один месяц.

Кроме того, следует учитывать, что многим людям длительное пребывание на солнце противопоказано по медицинским показаниям, где в таком случае «взять» витамин D? В этом случае вы можете прибегнуть к использованию пищевых добавок, которые помогут восполнить недостающие витамины и минеральные вещества.

Среди наиболее популярных препаратов, которые вы легко можете приобрести в любой аптеке, наиболее популярным является рыбий жир. Этот препарат, знакомый многим с раннего детства, считается наиболее безопасным натуральным средством, которое поможет восстановить необходимый запас витамина D в организме.

Многие из нас ассоциируют рыбий жир с остропахнущими, неприятными на вкус, каплями. К счастью, современные фармацевтические компании выпускают его, обычно, в виде удобных желатиновых капсул, что позволяет принимать его не испытывая никаких неудобств.

Итак, витамин D – один из важнейших элементов, обеспечивающих нормальную работу множества систем и органов в организме каждого из нас.

Он необходим не только грудным малышам, брутальные мачо также могу оказаться жертвами гиповитаминоза, который может снизить уровень тестостерона у мужчин.

Избежать такой ситуации достаточно просто, если вы ведете здоровый образ жизни, не пренебрегаете прогулками в ясные солнечные дни и отдаёте предпочтение простой здоровой пище.

Источник: https://estet-portal.com/statyi/vitamin-d-i-uroven-testosterona-u-muzhchin

Как мужчине повысить тестостерон: препараты

Витамин Д и поднятие тестостерона у мужчин: обзор препаратов

Рад вновь приветствовать Вас на нашем сайте, сегодня на повестке дня третья статья из цикла: как повысить тестостерон мужчине? В данной статье подробно разберем препараты и добавки, которые способствуют и помогают повышению основного мужского гормона – тестостерона.

Рекомендую Вам также ознакомиться с тремя отдельными статьями из этого же цикла: основные способы для повышения тестостерона, продукты для повышения тестостерона и как повысить тестостерон: гормоны. И так, приступим.

Аргинин для повышения тестостерона и потенции

Аргинин – это заменимая аминокислота, которая является донатором азота в нашем организме.

Эта аминокислота широко распространена в медицине и спорте (главным образом в сфере фитнеса и бодибилдинга).

Аргинин улучшает питание мышц, усиливает пампинг и венозность, именно поэтому он так популярен у культуристов. А причем же тут повышение тестостерона и потенции спросите Вы?

Товары нашего магазина

При том, что так как аргинин является донатором азота, он усиливает кровообращение во всем организме, а не только в Ваших бицепсах или трицепсах. При приеме аргинина кровоток усиливается в том числе в области органов малого таза. Это и позволяет аргинину усиливать потенцию, а также сохранять эрекцию дольше и крепче.

Как принимать l-аргинин для повышения потенции

Аргинин в большом количестве содержится в мясе (свинине и курице), рыбе, яйцах и орехах. Поэтому мужчинам стоит побольше “налегать” на данные продукты. Кроме того, существуют еще и спортивные добавки, в которых l-arginine представлен уже в готовом виде, в форме порошка, таблеток или капсул.

С целью повышения потенции, мужчинам рекомендуется дополнительно принимать от 5 до 10 грамм аргинина ежедневно. Длительность приема – не ограничена.

Цитруллин для повышения тестостерона и потенции

Цитруллин – это заменимая аминокислота, которая является донатором азота в нашем организме. Цитруллин по своим положительным эффектам схож с аргинином, эти аминокислоты являются синергистами. Цитруллин, также как и аргинин, улучшает питание мышц, усиливает пампинг и венозность.

С точки зрения повышения потенции, цитруллин также способен улучшать и усиливать кровообращение во всем организме, в том числе в органах малого таза. Это позволяет ему сохранять Вашу эрекцию дольше и крепче.

Товары нашего магазина

Цитруллин всё же является более выигрышным выбором, по сравнению с аргинином, хоть и стоит немного дороже. Доказано, что L-цитруллин усваивается в кишечнике лучше чем l-аргинин. Кроме того, цитруллин сильнее поднимает уровни аргинина в крови, после расщепления.

Как принимать l-цитруллин для повышения потенции

Цитруллин в большом количестве содержится в мясе (свинине и курице), рыбе, бобовых, яйцах и молоке. Поэтому мужчинам стоит побольше “налегать” на данные продукты. Кроме того существуют еще и спортивные добавки, в которых l-citrulline представлен уже в готовом виде, в форме порошка, таблеток или капсул.

С целью повышения потенции, мужчинам рекомендуется дополнительно принимать от 5 до 10 грамм цитруллина ежедневно. Длительность приема – не ограничена.

Йохимбин для повышения тестостерона и потенции

Йохимбин – алкалоид со стимулирующим действием, афродизиак. Йохимбин представляет собой альфа-адреноблокатор. В фитнесе и бодибилдинге йохимбин является “завсегдатым” компонентом практически любого жиросжигающего комплекса. Особую популярность данный препарат получил в связке с кленбутеролом.

Но не только жиросжигающим эффектом обладает йохимбин. Изначально он был изобретен и применяется по сей день для лечения эректильной дисфункции. Как известно, йохимбин усиливает кровоток во всем нашем организме. Благодаря этому увеличивается приток крови к органам малого таза, в том числе к репродуктивным органам.

Товары нашего магазина

А еще йохимбин растормаживает спинномозговые центры эрекции и тем самым улучшает кровонаполнение тканей полового члена. Благодаря этим положительным эффектам, йохимбин применяется не только для жиросжигающих целей, но и для борьбы с вялой эрекцией и низким либидо.

Как принимать йохимбин для повышения потенции

С целью повышения потенции, мужчинам рекомендуется принимать от 10 до 20 мг йохимбина гидрохлорида ежедневно. Длительность стандартного курса приема составляет 30 дней. Если стандартный курс терапии не принес желаемого результата, то курс можно продлить вплоть до 10 недель, а дозировку поднять до 30 мг.

Виагра для повышения тестостерона и потенции

Виагра – самое популярное средство для быстрого повышения потенции. Основным действующим веществом в виагре является силденафил, а само действие виагры на организм основано на ее сосудорасширяющих свойствах. Виагра помогает устранить эректильную дисфункцию, увеличить половое влечение и добиться стойкой и долгой эрекции.

Кроме того, после возбуждения в организме вырабатывается большое количество оксида азота. Виагра же тормозит активность ферментов, которые разрушают этот оксид азота. За счет этого, усиленное кровообращение во всем организме, и в том числе в половом члене, сохраняется длительное время.

Товары нашего магазина

Как принимать виагру для повышения потенции

Виагру рекомендуется принимать за 30 минут перед половым актом. Эффективной дозировкой для мужчин является от 20 до 50 мг силденафила разово. Для более быстрого действия рекомендуется принимать виагру на пустой желудок. При приеме виагры не рекомендуется употреблять алкоголь.

Сиалис для повышения тестостерона и потенции

Сиалис – средство для быстрого повышения потенции нового поколения. Основным действующим веществом в сиалисе является тадалафил, а само действие сиалиса на организм основано на его сосудорасширяющих свойствах. В отличии от виагры, сиалис отличается более длительным периодом действия. Эффект от приема сиалиса может сохраняться вплоть до 36 часов.

Сиалис эффективно помогает устранять эректильную дисфункцию, увеличивает половое влечение, а также способствует сохранению долгой и стойкой эрекции.

После приема сиалиса, увеличивается кровообращение в органах малого таза и уменьшается отток крови из этой области.

Кровеносные сосуды пениса сильнее расширяются и наполняются кровью, что позволяет достичь эрекции даже в самых запущенных случаях.

Товары нашего магазина

Кроме того, как и виагра, сиалис тормозит активность ферментов, которые разрушают оксид азота, образовавшийся в больших количествах после возбуждения. А это в свою очередь позволяет надолго продлевать эрекцию и сохранять половой член в возбужденном состоянии.

Как принимать сиалис для повышения потенции

Сиалис рекомендуется принимать за 30 минут перед половым актом. Эффективной дозировкой для мужчин является от 20 до 50 мг тадалафила разово. Для более быстрого действия рекомендуется принимать сиалис на пустой желудок. При приеме сиалиса не рекомендуется употреблять алкоголь.

За счет более длительного периода действия и для достижения всех “мужских” и “качковских” плюсов сиалиса, препарат можно принимать не только перед половым актом, а вообще на постоянной основе. Как это делать и что еще за плюсы у него есть подробно рассмотрено в статье о виагре и сиалисе.

Трибулус для повышения тестостерона и потенции

Трибулус террестрис (tribulus terrestris) – травянистое растение, которое применяется для повышения тестостерона. Конечно не само растение, а пищевой экстракт, который получают из трибулуса посредством химических реакций.

Положительные свойства трибулуса были известны еще в древней Греции. Спортсмены применяли его для подготовки и перед выступлениями на олимпиаде.

На данный момент трибулус террестрис широко распространен в фитнесе и бодибилдинге и применяется для увеличения тестостерона и набора мышечной массы.

Действие трибулуса основано на повышении уровней лютеинизирующего гормона (ЛГ). Этот гормон вырабатывается гипофизом и регулирует естественную выработку тестостерона организмом.

Существуют исследования, которые показывают, что трибулус способен поднять уровень тестостерона на 30-50% в пределах нормального для мужчины диапазона.

Другими словами если Ваш тестостерон снижен, то несомненно трибулус поможет восстановить его до нормальных средних значений и позволит держать его повышенным.

Товары нашего магазина

Ещё одним положительным эффектом трибулуса является то, что в нем содержатся вещества, которые ингибируют в головном мозге фермент моноаминооксидазу типа А. Вследствие этого увеличивается концентрация некоторых медиаторов, что и приводит к повышению либидо, потенции и настроения.

Также стоит отметить, что некоторые спортсмены применяют трибулус во время так называемой послекурсовой терапии (ПКТ). Делать это можно, но использовать трибулус нужно лишь как дополнение к основному компоненту ПКТ – антиэстрогену.

Как принимать трибулус для повышения потенции

Трибулус террестрис бывает различных концентраций. Чаще всего на рынке спортивного питания препарат представлен с 45% или 90% фуростаноловых сапонинов (другими словами это концентрация активного действующего вещества).

Так вот дневная дозировка трибулуса определяется именно в перерасчете на эти сапонины. Средняя рекомендуемая дозировка для мужчин составляет 750-1000 мг трибулуса в перерасчете на фуростаноловые сапонины. Вся дозировка может приниматься единоразово, в любое время дня.

Трибулус рекомендуется применять курсами по 4 недели, после чего делается перерыв. Так как при приеме трибулуса увеличивается тестостерон, который в свою очередь может повлечь и повышение эстрадиола в крови, следует также следить и за уровнем эстрогенов в крови.

Цинк для повышения тестостерона и потенции

Цинк – важнейший микроэлемент (минерал) мужского организма. Этот минерал принимает активное участие практически во всех процессах и системах нашего организма. Однако самой главной его пользой для мужчин является то, что он участвует в сохранении нормальной работы эндокринной (половой) системы.

Товары нашего магазина

Цинк участвует в выработке главного мужского гормона – тестостерона. У юношей, цинк обеспечивает нормальный рост, развитие и половое созревание.

У мужчин, цинк нормализует работу половых желез, усиливает выработку половых гормонов, повышает активность сперматозоидов и предотвращает развитие аденомы простаты.

Поэтому мужчинам для повышения тестостерона и потенции рекомендуется принимать цинк на постоянной основе.

Как принимать цинк для повышения потенции

Для обычного мужчины рекомендованная дозировка цинка составляет от 15 до 20 мг в день. Если мужчина активно занимается спортом, то рекомендуемая дозировка должна увеличиваться, вплоть до 50 мг в день.

Витамин Е для повышения тестостерона и потенции

Витамин Е – важнейший витамин мужского организма. Действие витамина на организм мужчины заключается в укреплении и поддержании нормальной работы сердечно-сосудистой (ССС) и половой систем.

С точки зрения ССС, витамин Е укрепляет стенки сосудов, предотвращает появление холестериновых бляшек, способствует рассасыванию тромбов и улучшает кровообращение во всем организме, в том числе в органах малого таза.

А это в свою очередь положительно сказывается на работе репродуктивной системы.

С точки зрения половой системы, витамин Е нормализует ее работу, защищает молекулы тестостерона и восстанавливает гормональный фон мужчины. Этот витамин часто назначается врачами при лечении бесплодия у мужчин.

Витамин Е способен увеличивать количество дееспособных сперматозоидов. Исходя из перечисленных плюсов любому мужчине для повышения тестостерона и потенции рекомендуется принимать витамин Е на постоянной основе.

Товары нашего магазина

Как принимать витамин Е для повышения потенции

Для обычного мужчины рекомендованная дозировка витамина Е составляет 100 мг в день. Если мужчина активно занимается спортом, то рекомендуемая дозировка должна увеличиваться, вплоть до 300 мг в день.

На этом на сегодня всё, такая вот получилась длинная статейка. Надеюсь она будет Вам полезна. Да прибудет с Вами крепкий болт! =)

о том как повысить тестостерон мужчине

Источник: https://lovelybody.ru/%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82/

Витамины для тестостерона у мужчин: наиболее эффективные комплексы для повышения уровня мужского гормона

Витамин Д и поднятие тестостерона у мужчин: обзор препаратов

Качественная сексуальная жизнь – это естественная потребность каждого нормального взрослого мужчины. Мужская сила зависит от многих факторов, главным из которых является полноценная выработка организмом тестостерона. Он очень важен для полноценного функционирования мужской половой системы.

Чем активнее организм вырабатывает гормон, тем полноценнее интимная жизнь представителя сильной стати. С возрастом выработка тестостерона снижается, хотя мужчинам очень трудно с этим смириться.

Разберемся с вопросом: как же помочь организму вырабатывать ценное вещество в достаточном количестве, выясним, какие витамины для тестостерона у мужчин следует пить, чтобы сексуальная жизнь была регулярной и качественной.

Механизм действия тестостерона

Тестостерон – это гормон стероидного типа из класса андрогенов.

Он отвечает за первичные и вторичные половые признаки мужчины, за полноценное функционирование половой системы, и даже за рост представителя сильной стати.

Вырабатывают вещество клетки Лейдига, которые находятся непосредственно в яичках. Еще немного гормона продуцируется в надпочечниках.

В норме в течение суток в мужском организме вырабатывается примерно 7 мг вещества.

! Широкие плечи, кубики пресса, и даже сугубо «мужское» поведение – это все работа тестостерона.

Если уровень его в мужском организме понижен, то мужчина становится «мягким и пушистым», он и визуально, и внутренне теряет мужественность, а вместе с ней и сексуальную силу. Гормон влияет даже на качество спермы и серьезное снижение его выработки чревато даже бесплодием.

Недостаток гормона вызывает появление избыточного веса. Так как именно он отвечает за хороший метаболизм и сжигание жиров.

Эмоциональный фон человека также зависит от этого вещества. Его недостаток провоцирует раздражительность, плаксивость, нервозность и даже депрессию.

Следует также отметить, что не только недостаток, но и значительный избыток, чреват негативными последствиями для человека.

Хотя избыток продуцируемого тестостерона у мужчин бывает крайне редко, но иногда такое случается.

Мужчина становится излишне агрессивен, излишне смел, вплоть до потери инстинкта самосохранения.

Но если избыток вещества встречается крайне редко, то низкий тестостерон у мужчин – явление достаточно частое.

Витамины для повышения тестостерона

Самые важные витамины и микроэлементы для потенции:

  1. Цинк – это, пожалуй, самый важный элемент. Именно он оказывает воздействие на выработку главного мужского гормона. Без достаточного количества цинка не формируются молекулы гормона. От цинка зависят и детородные возможности мужчин.
    Регулярный прием такого минерала служит отличной профилактикой простатита и аденомы простаты.
  2. Витамин Д также благотворно воздействует на половую систему. Он повышает сексуальное влечение к противоположному полу, выработку тестостерона. Витамин формируется в организме человека под влиянием ультрафиолетовых лучей.
    Поэтому осенью и зимой его в организме недостаточно и требуется дополнительный прием.
  3. Минерал под названием «селен» также является отличной профилактикой мужского бесплодия, он благотворно влияет на качество спермы. Селен оказывает влияние непосредственно на биосинтез тестостерона.
  4. Витамин С повышает защитные силы организма. Аскорбинка отвечает за эластичность сосудов. Эластичные сосуды – залог активного кровообращения в органах малого таза. Хороший кровоток способствует сильной потенции.
    Аскорбиновая кислота является отличной профилактикой геморроя, аденомы простаты, варикоза.
  5. Токоферол (витамин Е) препятствует старению клеток.
  6. Витамины группы В, а также магний благотворно влияют на мужское здоровье. Они повышают тонус, оказывают положительное действие на ЦНС, придают мужчине энергию и силу, не только общую физическую, но и чисто «мужскую».
    Эти полезные вещества также влияют на выработку тестостерона.
  7. Жирные полиненасыщенные кислоты Омега 3 и Омега 6 также отвечают за половое влечение, детородные функции и выработку андрогена.

Какие полезные вещества необходимы для нормального функционирования половой системы у представителей сильной стати, мы разобрались. Теперь нам осталось выяснить, какие витамины для тестостерона можно приобрести в аптечной сети.

Обзор популярных аптечных препаратов

Самыми популярными средствами для потенции являются:

  1. Препарат американского производства «Больше, чем поливитамины», Формула для мужчин. Препарат имеет в своем составе витамины группы В, витамины Д, С, А, Е, а также цинк, селен, биотин, хром и т.д.
  2. Биологическая добавка «Потенциал Форте» этого же американского производителя. Средство имеет и русский аналог, который выпускается на заводе «Вита Фарм». БАД содержит полезные растительные добавки: корень сассапариля, женьшеня и экстракт зеленого моллюска.
  3. Российское биосредство «Йохимбе-форте» имеет в своем составе корень женьшеня, кору йохимбе, цинк и селен.
  4. Польское средство «Аквадетрим» — это витамин Д. Препарат служит для профилактики рахита, болезней опорно-двигательного аппарата, стимулирует продуцирование тестостерона.
  5. Биологически активная добавка под названием «Паритет» российской компании «Эвалар» содержит исключительно натуральные природные вещества, которые стимулируют выработку «мужского» гормона. В составе средства натуральные экстракты йохимбе, эврикомы, имбиря, а также цинк, селен и витамин Е.

Все вышеперечисленные средства являются отличной профилактикой снижения сексуальных функций мужчин. Они также могут применяться и в качестве вспомогательных препаратов, при эректильных дисфункциях.

Витаминные средства не являются полноценным лекарством при различных недугах мочеполовой системы. Если сниженная потенция является следствием какого-либо заболевания, то надеяться на них нельзя.

В таком случае необходимо обратиться к медицинскому специалисту и пройти полноценный комплекс обследований.

Продукты питания, повышающие тестостерон

Обратите внимание! Полноценное качественное питание также играет огромную роль в продуцировании гормона.

Какие витамины в продуктах питания повышают его выработку? К ним относятся:

  1. Морепродукты. Именно они содержат полиненасыщенные кислоты, которые очень полезны для мужчин. Чтобы не потерять пользу от таких продуктов, готовить их необходимо либо на пару, либо запекать.
  2. Фрукты, ягоды, а также овощи снижают уровень сахара и холестерина в крови, а, следовательно, активизируют выработку тестостерона.
  3. Зелень. Петрушка, сельдерей, шпинат, и т.д. являются мощными природными афродизиаками. Их необходимо употреблять в качестве салатов в сыром виде. Если их заправить медом, или сметаной, то стимулирующее воздействие на половую систему только усилиться.
  4. Клетчатка, которая содержится в зерновых, благотворно воздействует на гормональный фон организма. Полезно употреблять в пищу каши: перловую, пшенную, гречневую.
  5. Орехи: грецкие, кедровые, миндаль, фисташки представляют собой природные афродизиаки. Их можно удачно совмещать с медом, который благотворно влияет на половые возможности мужчин.
  6. Семечки тыквы, подсолнечника, кунжут также рекомендованы к регулярному применению для активизации потенции и выработки необходимого для этих целей гормона.

Подведем итоги

Можно смело утверждать, что с тестостероном, вернее с его выработкой, связаны многие витамины и микроэлементы. Поэтому очень важно тщательно подбирать рацион питания с учетом всех вышеперечисленных советов и рекомендаций.

При необходимости можно приобрести качественные витаминные препараты или биологически активные добавки, необходимые для выработки тестостерона в аптеке.

Источник: https://prostatu.guru/muzhskaya-potentsiya/luchshie-vitaminy-dlya-povysheniya-testosterona-u-muzhchin.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.